Plat
Imitation de crabe façon seafood
40 minPour 4Nutri-Score C€€
C
40 min
40 minImitation de crabe façon seafood
ce qu’il vous faut
Ingrédients
oignon (émincé)Fruits et légumes50 g
huileÉpicerie15 ml
beurreProduits laitiers25 g
concentré de tomates (1 cuillère)Épicerie15 g
eauBoissons250 ml- cube de bouillonÉpicerie2 morceaux
ail en poudreÉpices3 g
paprikaÉpices3 g
persilladeÉpices6 g
jus de citronFruits et légumes20 ml
suprême de crabe (1 paquet)Poissons250 g
œufs durs (cuits durs)Produits laitiers3 morceaux- épis de maïs (cuits, coupés en tronçons)Fruits et légumes2 morceaux
par portion
Nutrition
188kcal
- Glucides
- 11 g
- Protéines
- 12 g
- Lipides
- 11 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Poêle
Spatule
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Faire revenir les oignons
- Chauffer un peu d'huile dans une poêle.
- Faire dorer les oignons émincés.
- Étape 2
Ajouter beurre et concentré de tomates
- Ajouter le beurre et le concentré de tomates.
- Mélanger et couvrir d'eau.
- Étape 3
Assaisonner la sauce
- Ajouter les cubes de bouillon, l'ail en poudre, le paprika et la persillade.
- Mélanger puis verser le jus de citron.
- Étape 4
Laisser mijoter la sauce
- Laisser mijoter à feu moyen.
- Étape 5
Ajouter crabe, œufs et maïs
- Ajouter le suprême de crabe, les œufs durs et les épis de maïs.
- Laisser mijoter à feu moyen en retournant à mi-cuisson.
- Étape 6
Finir et servir
- Parsemer de persillade sur le dessus.
- Servir bien chaud.