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Kinder-Teller mit Hühnerherzen, Hähnchenfilet und Gemüse
Plat

Kinder-Teller mit Hühnerherzen, Hähnchenfilet und Gemüse

35 minPour 1Nutri-Score B€€
par @leylaheiter12 imports0 fois cuisinée
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

1 personne
  • Hühnerherzen (gewaschen)Viandes100 g
  • Hähncheninnenfilet (in Stücke geschnitten)Viandes100 g
  • Karotten (in Scheiben geschnitten)Fruits et légumes2 morceaux
  • Blumenkohl (in kleine Röschen geteilt)Fruits et légumes80 g
  • Blaubeeren (gewaschen)Fruits et légumes30 g
  • Apfel (in Spalten geschnitten)Fruits et légumes1 morceau
  • Leinöl (kleiner Schuss)Épicerie5 ml
  • Fruchtgummibären (zum Garnieren)Autres10 g
  • Kochwasser (vom Kochen aufbewahrt)Boissons200 ml

par portion

Nutrition

422kcal

Glucides
32 g
Protéines
42 g
Lipides
14 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Marmite
  • Poêle
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Fleisch kochen

    • Die Hühnerherzen und das Hähncheninnenfilet in einen Topf geben.
    • Mit Wasser bedecken und garen, bis das Fleisch durch ist.
    Étape 1

  2. Karotten mitkochen

    • Die Karotten in den Topf geben und mitgaren.
    • Das Kochwasser anschließend auffangen und beiseitestellen.
    Étape 2

  3. Fleisch abkühlen lassen

    • Das Fleisch aus dem Topf nehmen und abkühlen lassen.
    Étape 3

  4. Fleisch und Gemüse schneiden

    • Das Hähnchen in kleine Stücke schneiden.
    • Die Hühnerherzen klein schneiden.
    • Die Karotte in kleine Stücke schneiden.
    Étape 4

  5. Teller anrichten

    • Blumenkohl, Blaubeeren und Apfelspalten auf dem Teller verteilen.
    • Fleisch und Karotten dazugeben.
    • Mit einem Schuss Leinöl beträufeln und mit Fruchtgummibären garnieren.
    Étape 5
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