Plat
Lahana sarması au four (chou farci turc)
1 h 35Pour 6Nutri-Score C€€
ce qu’il vous faut
chou (cœur retiré)Fruits et légumes1 morceau
viande hachée de bœufViandes300 g
riz (rincé)Céréales400 g
oignons (hachés ou râpés)Fruits et légumes2 morceaux
ail (râpé)Fruits et légumes2 morceaux
persil (haché finement)Fruits et légumes6 morceaux
huile d'oliveÉpicerie100 ml
concentré de tomate (1 cuillère à soupe pour la farce)Épicerie15 g
concentré de poivronÉpicerie15 g
sel (1 cuillère à café pour la farce)Épices5 g
sumacÉpices2 g
menthe séchéeÉpices2 g
poivre (moulu)Épices2 g
piment pailletteÉpices1 g
beurre (1 cuillère à soupe pour la sauce)Produits laitiers15 g
concentré de tomate (1 cuillère à soupe pour la sauce)Épicerie15 g
eau bouillante (bouillante)Autres650 ml
yaourt nature (pour servir)Produits laitiers400 gpar portion
485kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer et blanchir le chou
Refroidir et détacher les feuilles
Préparer la farce
Façonner les sarmas
Préparer la sauce
Cuire au four
Servir