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Lahmacun express au pain libanais
Plat

Lahmacun express au pain libanais

45 minPour 8Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

8 personnes
  • poivron rouge (épépiné, coupé en morceaux)Fruits et légumes0,5 morceaux
  • poivron vert (épépiné, coupé en morceaux)Fruits et légumes0,5 morceaux
  • oignon (épluché, coupé en quartiers)Fruits et légumes1 morceau
  • ail (gousse épluchée)Fruits et légumes1 morceau
  • tomate (coupée en morceaux)Fruits et légumes1 morceau
  • persil (branches, effeuillées)Fruits et légumes6 morceaux
  • viande hachée de bœufViandes350 g
  • huile de tournesolÉpicerie35 ml
  • concentré de poivron (1 cuillère à soupe)Épicerie15 ml
  • concentré de tomate (2 cuillères à soupe)Épicerie30 ml
  • selÉpices5 g
  • poivre (moulu)Épices2 g
  • paprikaÉpices4 g
  • piment pailletteÉpices3 g
  • pain libanaisBoulangerie8 morceaux
  • jus de citronFruits et légumes30 ml
  • oignon rouge (émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • huile d'oliveÉpicerie20 ml
  • sumacÉpices4 g
  • crudités (au choix, émincées)Fruits et légumes200 g

par portion

Nutrition

304kcal

Glucides
38 g
Protéines
13 g
Lipides
11 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Blender
  • Saladier
  • Gril

pas à pas

Préparation

  1. Hacher les légumes et le persil

    • Dans le bol du mixeur, mettre le poivron rouge, le poivron vert, l'oignon, l'ail, la tomate et le persil.
    • Mixer par à-coups pour garder de petits morceaux.
    Étape 1
  2. Préparer la garniture à la viande

    • Verser le hachis dans un saladier.
    • Ajouter la viande hachée, l'huile de tournesol, le concentré de poivron et le concentré de tomate.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, le paprika et le piment paillette, puis bien mélanger.
    Étape 2
  3. Laisser reposer la garniture

    • Filmer le saladier et laisser reposer au frais.
    Étape 3
  4. Garnir les pains libanais

    • Découper le contour d'un pain libanais et l'ouvrir.
    • Étaler la garniture sur une face et refermer le pain.
    • Répéter avec les autres pains.
    Étape 4
  5. Cuire à l'appareil à panini

    • Poser la galette directement dans l'appareil à panini.
    • Faire cuire à puissance moyenne jusqu'à ce que le dessus soit bien doré et l'intérieur bien cuit.
    Étape 5
  6. Préparer la salade d'oignons

    • Mélanger l'oignon rouge émincé avec du persil, l'huile d'olive, le jus de citron, le sel, le piment paillette et le sumac.
    Étape 6
  7. Dresser et servir

    • Arroser les lahmacun d'un bon filet de jus de citron.
    • Ajouter les crudités de votre choix et la salade d'oignons.
    Étape 7