Plat
Lahmacun turc
1 h 15Pour 13Nutri-Score C€€
recette de
@busra.fitness
ce qu’il vous faut
farineCéréales650 g
eauBoissons450 ml
selÉpices10 g
oignons (épluchés et coupés)Fruits et légumes2 morceaux
poivron rouge (épépiné et coupé)Fruits et légumes1 morceau
piments verts (coupés)Fruits et légumes3 morceaux
persil (effeuillé)Fruits et légumes40 g
ail (épluché)Fruits et légumes1 morceau
tomates (coupées)Fruits et légumes4 morceaux
viande de boeuf hachéeViandes400 g
concentré de tomateÉpicerie15 g
purée de pimentÉpicerie10 g
poivreÉpices2 g
paprikaÉpices4 g
piment rougeÉpices3 g
huile de colzaÉpicerie45 ml
salade (émincée)Fruits et légumes60 gpar portion
244kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer la pâte
Former les boules et laisser reposer
Mixer les légumes
Préparer la garniture
Étaler la pâte et garnir
Cuire les lahmacun
Servir
les plus cuisinées d’abord