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Porridge crémeux à la farine d'avoine, banane et myrtilles
Petit-déjeuner

Porridge crémeux à la farine d'avoine, banane et myrtilles

12 minPour 1Nutri-Score B€€
par @busra.fitness40 imports0 fois cuisinée
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

1 personne
  • farine d'avoine instantanée goût biscuitCéréales50 g
  • lait d'amandeBoissons200 ml
  • eauAutres200 ml
  • arôme de vanille (gouttes)Épicerie12 morceaux
  • chocolat noir (un carré)Épicerie10 g
  • banane (épluchée et coupée en rondelles)Fruits et légumes1 morceau
  • myrtilles (lavées)Fruits et légumes40 g
  • beurre de cacahuète au collagèneÉpicerie15 g
  • amandes (hachées)Fruits à coque et graines10 g

par portion

Nutrition

466kcal

Glucides
62 g
Protéines
14 g
Lipides
18 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Casserole
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Mélanger les ingrédients du porridge

    • Verser la farine d'avoine dans une casserole.
    • Ajouter le lait d'amande et l'eau.
    • Ajouter l'arôme de vanille et bien mélanger.
    Étape 1

  2. Cuire à feu moyen

    • Porter sur feu moyen en remuant.
    • Attendre que le mélange épaississe et fasse des bulles.
    Étape 2

  3. Dresser le bol

    • Verser le porridge dans un bol.
    • Ajouter le carré de chocolat noir, la banane et les myrtilles.
    • Terminer avec le beurre de cacahuète au collagène et les amandes hachées.
    Étape 3
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