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Langoustines cuites au court-bouillon
Plat

Langoustines cuites au court-bouillon

25 minPour 2Nutri-Score B€€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • langoustines (entières, fraîches)Poissons12 morceaux
  • eauAutres2 litres
  • oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • coriandre (fraîche)Fruits et légumes10 g
  • persil (frais)Fruits et légumes15 g
  • fenouil (graines)Fruits et légumes5 g
  • poivre noir (moulu)Épices3 g
  • moutardeÉpicerie10 g
  • baies de JamaïqueÉpices3 g
  • baies de genièvreÉpices3 g
  • clou de girofleÉpices2 morceaux
  • sel (gros sel)Épices15 g
  • thym (séché)Épices3 g
  • laurierÉpices2 morceaux

par portion

Nutrition

175kcal

Glucides
6 g
Protéines
31 g
Lipides
3 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Marmite
  • Écumoire
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Préparer le court-bouillon

    • Remplir la casserole d'eau et ajouter l'oignon, la coriandre, le persil, le fenouil, le poivre noir, la moutarde, les baies de Jamaïque, les baies de genièvre et le clou de girofle.
    • Saler, poivrer et ajouter le thym, le laurier et le persil.
    • Porter l'eau à ébullition pour que le bouillon soit bien parfumé.
    Étape 1
  2. Cuire les langoustines

    • Plonger les langoustines dans l'eau bouillante.
    • Dès que l'eau se remet à bouillir, les retirer immédiatement avec l'écumoire.
    • Les plonger dans un peu d'eau froide pour arrêter la cuisson.
    Étape 2
  3. Décortiquer et vérifier la cuisson

    • Casser la queue et tirer d'un coup sec : la chair doit venir facilement.
    • Récupérer le corail dans la tête et casser les pinces pour en extraire la chair.
    • Déguster immédiatement.
    Étape 3