Plat
Lasagnes épinards saumon
1 h 25Pour 4Nutri-Score C€€
ce qu’il vous faut
épinards (frais ou surgelés)Fruits et légumes400 g
huile d'olive (un filet)Épicerie15 ml
paprika (cuillère à café)Épices1 morceau
piment (cuillère à café)Épices1 morceau
poivre (moulu)Épices1 morceau
selÉpices1 morceau
tranches de saumon (coupées en morceaux)Poissons6 morceaux
crème fraîche (2 cuillères à soupe)Produits laitiers200 g
gruyère (râpé)Produits laitiers100 g
beurreProduits laitiers50 g
farineÉpicerie50 g
laitProduits laitiers700 ml
noix de muscade (râpée)Épices1 morceau
pâtes à lasagnesCéréales9 morceaux
persil (ciselé)Fruits et légumes5 gpar portion
643kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Cuire les épinards
Ajouter le saumon et la crème
Préparer la béchamel
Monter les lasagnes
Finir et enfourner
les plus cuisinées d’abord