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Lasagnes saumon épinards
Plat

Lasagnes saumon épinards

1 h 5Pour 6Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

6 personnes
  • échalote (ciselée)Fruits et légumes4 morceaux
  • beurre (pour faire revenir)Produits laitiers30 g
  • épinards (frais ou surgelés)Fruits et légumes800 g
  • pavés de saumon (cuits puis émiettés)Poissons600 g
  • ail (gousses, hachées)Fruits et légumes4 morceaux
  • crème légèreProduits laitiers375 ml
  • selÉpices5 g
  • poivre (moulu)Épices2 g
  • mozzarella (râpée)Produits laitiers250 g
  • feuilles de lasagnes fraîchesProduits frais12 morceaux
  • parmesan (râpé)Produits laitiers50 g

par portion

Nutrition

378kcal

Glucides
16 g
Protéines
24 g
Lipides
24 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Friteuse à air
  • Poêle
  • Râpe
  • Plat allant au four
  • Four

pas à pas

Préparation

  1. Faire revenir les échalotes

    • Ciseler les échalotes.
    • Les faire revenir dans le beurre jusqu'à ce qu'elles soient fondantes.
    Étape 1
  2. Cuire les épinards

    • Ajouter les épinards dans la poêle.
    • Laisser réduire à la cuisson.
    Étape 2
  3. Cuire le saumon à l'air fryer

    • Pendant ce temps, cuire les pavés de saumon à l'air fryer à 180 °C.
    Étape 3
  4. Ajouter l'ail

    • Ajouter l'ail haché à la préparation aux épinards.
    • Poursuivre la cuisson.
    Étape 4
  5. Préparer la garniture crémeuse

    • Éteindre le feu et verser la crème légère.
    • Assaisonner avec le sel et le poivre.
    • Émietter grossièrement le saumon cuit et mélanger.
    Étape 5
  6. Râper la mozzarella

    • Râper la mozzarella.
    Étape 6
  7. Monter les lasagnes

    • Étaler un peu de crème au fond du plat.
    • Déposer une couche de feuilles de lasagnes fraîches, une couche de préparation puis de la mozzarella.
    • Répéter l'opération jusqu'à épuisement des ingrédients.
    Étape 7
  8. Cuire au four

    • Parsemer de parmesan.
    • Enfourner à 180 °C.
    Étape 8