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Lendemain de soirée : tartines poivron-aneth, œufs mayo et nouilles de konjac sautées
Plat

Lendemain de soirée : tartines poivron-aneth, œufs mayo et nouilles de konjac sautées

25 minPour 2Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • pain de campagne (en tranches)Boulangerie4 morceaux
  • poivron (épépiné et coupé en petits dés)Fruits et légumes1 morceau
  • aneth (ciselé)Fruits et légumes10 g
  • sel (une pincée)Épices1 g
  • œufs (durs, écalés et coupés)Produits laitiers3 morceaux
  • mayonnaiseÉpicerie60 g
  • spaghettis de konjac (égouttés et rincés)Produits frais400 g
  • carottes (épluchées et coupées en fines lamelles)Fruits et légumes2 morceaux
  • sauce sojaÉpicerie20 ml
  • pâte de cacahuèteÉpicerie30 g
  • cuisses de poulet (rôties, sauce maison)Viandes2 morceaux

par portion

Nutrition

632kcal

Glucides
65 g
Protéines
31 g
Lipides
28 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Casserole
  • Saladier
  • Plaque de cuisson

pas à pas

Préparation

  1. Préparer les tartines poivron-aneth

    • Couper le poivron en petits dés et ciseler l'aneth.
    • Mélanger avec le sel et répartir sur les tranches de pain.
    Étape 1
  2. Cuire et préparer les œufs durs

    • Cuire les œufs dans l'eau bouillante.
    • Écaler et couper les œufs, puis les mélanger avec la mayonnaise.
    Étape 2
  3. Sauter les nouilles de konjac aux carottes

    • Égoutter et rincer les spaghettis de konjac.
    • Faire sauter les carottes en lamelles dans la poêle.
    • Ajouter les nouilles, la sauce soja et la pâte de cacahuète, puis bien mélanger.
    Étape 3
  4. Dresser et servir

    • Servir les tartines, les œufs mayo et les nouilles sautées avec les cuisses de poulet.
    Étape 4