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Lingue rôtie, beurre blanc aux œufs de truite
Plat

Lingue rôtie, beurre blanc aux œufs de truite

35 minPour 2Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • filet de lingue (beaux filets, sans arêtes)Poissons2 morceaux
  • échalote (émincée très finement)Fruits et légumes1 morceau
  • vin blanc sec (un verre)Boissons120 ml
  • vinaigre de cidre (un trait)Épicerie5 ml
  • poivre (moulu)Épices1 g
  • thym (effeuillé)Épices1 g
  • beurre demi-sel (bien froid, en morceaux)Produits laitiers150 g
  • jus de citron jaune (un filet)Fruits et légumes10 ml
  • œufs de truite (une grosse cuillère à soupe)Poissons20 g
  • huile d'olive (un filet)Épicerie10 ml

par portion

Nutrition

457kcal

Glucides
4 g
Protéines
23 g
Lipides
39 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Casserole
  • Fouet
  • Tamis
  • Poêle

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la réduction

    • Émincer finement l'échalote.
    • Dans une casserole, réunir l'échalote, le vin blanc, le vinaigre de cidre, le poivre et le thym.
    • Laisser réduire doucement jusqu'à ce qu'il ne reste que deux cuillères à soupe de liquide.
    Étape 1
  2. Filtrer la réduction

    • Passer la réduction pour ne conserver que le jus.
    Étape 2
  3. Monter le beurre blanc

    • Remettre le jus filtré à feu doux.
    • Incorporer le beurre demi-sel très froid petit à petit en fouettant sans arrêt.
    • Le choc thermique lie la sauce et crée une émulsion parfaite.
    Étape 3
  4. Ajouter le citron et les œufs de truite

    • Ajouter un filet de jus de citron et les œufs de truite.
    • Mélanger et vérifier la texture : la sauce doit être nappante et tenir sur la cuillère.
    Étape 4
  5. Cuire le poisson

    • Faire sauter les filets de lingue dans un filet d'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils soient prêts.
    Étape 5
  6. Dresser

    • Dresser le poisson dans l'assiette.
    • Napper généreusement de sauce aux œufs de truite et servir aussitôt.
    Étape 6