Plat
Lunchbox pour le travail : lasagnes saumon-poireaux, salade et cabillaud citron, dessert praliné-granola
45 minPour 1Nutri-Score B€€
ce qu’il vous faut
feuilles de lasagnes (cuites)Céréales60 g
saumon (cuit, émietté)Poissons100 g
poireaux (émincés et cuits)Fruits et légumes150 g
sauce tomateÉpicerie120 g
ricottaProduits laitiers100 g
salade verte (coupée grossièrement)Fruits et légumes60 g
graines de tournesolFruits à coque et graines10 g
vinaigrette (saliée et poivrée)Autres30 ml
pavés de cabillaud citron (cuits au air fryer, refroidis)Poissons2 morceaux
fromage blanc 0% (nature)Produits laitiers150 g
praliné de noisetteÉpicerie30 g
crêpes dentelles (émiettées)Boulangerie15 g
granola maison à la pistacheCéréales25 gpar portion
1 006kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer le compartiment déjeuner : lasagnes
Préparer la salade verte
Ajouter le cabillaud citron
Monter le dessert praliné-granola
Ajouter le granola et fermer la lunchbox