
Plat
Mafaldines sauce mascarpone, tomates séchées, courgettes & poulet grillé aux épices
40 minPour 2Nutri-Score C€€


ce qu’il vous faut
mafaldinesCéréales200 g
mascarponeProduits laitiers30 g
tomates séchées (coupées en morceaux)Épicerie9 morceaux
courgette (semi-épluchée (une bande sur deux), coupée en fines rondelles)Fruits et légumes1 morceau
oignon (ciselé)Fruits et légumes1 morceau
ail (gousse, hachée)Fruits et légumes1 morceau
huile d'oliveÉpicerie45 ml
basilic (effeuillé)Fruits et légumes5 g
parmesan (râpé)Produits laitiers30 g
crème légère (optionnel)Produits laitiers20 ml
filets de poulet (entaillés)Viandes2 morceaux
harissaÉpicerie5 g
origanÉpices3 g
paprika fuméÉpices7 g
selÉpices3 g
miel (optionnel)Épicerie10 gpar portion
725kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Mariner le poulet
Faire revenir les légumes
Griller le poulet
Cuire les pâtes
Lier la sauce
Dresser
les plus cuisinées d’abord
@unzestepourdeux
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