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Magret de canard aux figues
Plat

Magret de canard aux figues

40 minPour 2Nutri-Score C€€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • magret de canard (paré, peau quadrillée)Viandes1 morceau
  • fleur de selÉpices3 g
  • poivre du moulin (fraîchement moulu)Épices2 g
  • figues (incisées en croix sur le dessus)Fruits et légumes4 morceaux
  • échalote (émincée)Fruits et légumes1 morceau
  • vinaigre balsamiqueÉpicerie40 ml
  • fond de veau (dilué)Épicerie100 ml
  • mielÉpicerie20 g
  • romarin (brin)Épices1 morceau

par portion

Nutrition

473kcal

Glucides
23 g
Protéines
26 g
Lipides
31 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Plaque de cuisson
  • Ciseaux de cuisine

pas à pas

Préparation

  1. Préparer le magret

    • Quadriller la peau du magret avec un couteau bien tranchant sans aller jusqu'à la chair.
    • Assaisonner la peau avec la fleur de sel et le poivre du moulin, puis répéter côté chair.
    • Réserver quelques minutes.
    Étape 1
  2. Inciser les figues

    • Inciser légèrement le dessus des figues en croix.
    Étape 2
  3. Cuire le magret

    • Déposer le magret côté peau dans une poêle froide à feu moyen.
    • Retourner quand la peau est bien dorée et laisser cuire encore quelques instants.
    • Laisser reposer le magret avant de le découper.
    Étape 3
  4. Préparer la sauce aux figues

    • Retirer un peu de graisse de la poêle, puis faire revenir l'échalote émincée.
    • Déglacer au vinaigre balsamique, ajouter le fond de veau, le miel et le romarin.
    • Déposer délicatement les figues et les arroser généreusement de sauce.
    Étape 4
  5. Dresser

    • Découper le magret en tranches régulières sur une planche.
    • Disposer les tranches dans une assiette, ajouter les figues rôties et napper généreusement de sauce.
    Étape 5