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Matcha glacé aux graines de chia et citron
Boisson

Matcha glacé aux graines de chia et citron

10 minPour 1Nutri-Score A€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

1 personne
  • graines de chia (1 cuillère à soupe)Fruits à coque et graines15 g
  • eau (pour réhydrater les graines)Autres60 ml
  • matcha en poudre (1 cuillère à café)Épicerie3 g
  • eau (fraîche)Autres250 ml
  • glaçonAutres1 morceau
  • citron (pressé)Fruits et légumes0,5 morceaux

par portion

Nutrition

89kcal

Glucides
8 g
Protéines
3 g
Lipides
5 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Presse-agrumes

pas à pas

Préparation

  1. Réhydrater les graines de chia

    • Mettre les graines de chia dans un bol.
    • Ajouter l'eau et laisser gonfler jusqu'à ce qu'elles forment un gel.
    Étape 1
  2. Préparer le matcha

    • Délayer le matcha dans un peu d'eau fraîche.
    • Ajouter le reste d'eau fraîche et mélanger.
    Étape 2
  3. Assembler la boisson

    • Ajouter les graines de chia gonflées dans le matcha.
    • Ajouter le glaçon et le jus de citron pressé.
    • Mélanger et déguster bien frais.
    Étape 3