Petit-déjeuner
Meal Prep English Muffin Breakfast Sandwiches
50 minPour 12Nutri-Score C€€
recette de
@nutritionbykylie
ce qu’il vous faut
eggs (whisked)Produits laitiers12 morceaux
milk (splash)Produits laitiers60 ml
saltÉpices3 g
black pepper (ground)Épices1 g
bell peppers (chopped)Fruits et légumes150 g
spinach (chopped)Fruits et légumes60 g
breakfast pattiesViandes12 morceaux
English muffins (split in half)Boulangerie12 morceaux
butter (softened)Produits laitiers40 g
cheddar cheese (sliced)Produits laitiers12 morceauxpar portion
326kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Whisk the eggs
Add the vegetables
Bake the eggs and patties
Cut the egg rounds
Toast the muffins
Assemble the sandwiches
Heat or store
les plus cuisinées d’abord