Plat
Méga courgette farcie gratinée
1 hPour 6Nutri-Score C€€
ce qu’il vous faut
courgette (coupée en tronçons de la taille d'une phalange, centre retiré et réservé)Fruits et légumes2 kg
huile d'oliveÉpicerie30 ml
selÉpices6 g
poivre (moulu)Épices3 g
échalote (ciselée)Fruits et légumes1 morceau
ail (germe retiré, ciselée)Fruits et légumes1 morceau
basilic (boîte, émincée grossièrement)Fruits et légumes1 morceau
tomates confites (hachées finement)Épicerie60 g
beurreProduits laitiers20 g
harissa (quelques gouttes)Épicerie10 g
mozzarella (coupée en tranches épaisses)Produits laitiers250 g
jambon fumé aux herbes (tranches coupées en deux)Viandes6 morceauxpar portion
245kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer les tronçons de courgette
Précuire au four
Tailler les condiments de la farce
Ajouter la chair de courgette
Faire revenir la farce
Tailler la mozzarella
Monter les courgettes farcies
Gratiner au four