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Menu de chef : tartare de seiche, velouté de petits pois, dorade croustillante et tarte au citron déstructurée
Plat

Menu de chef : tartare de seiche, velouté de petits pois, dorade croustillante et tarte au citron déstructurée

2 h 30Pour 4Nutri-Score C€€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • seiche (nettoyée, coupée en petits dés pour le tartare)Autres400 g
  • petits pois (pour le velouté glacé)Fruits et légumes500 g
  • focaccia maison (coupée en parts)Boulangerie1 morceau
  • tomates séchées (mixées en condiment)Épicerie100 g
  • pousses (pour la garniture)Fruits et légumes20 g
  • filets de dorade (parés, sans arêtes, peau conservée)Autres4 morceaux
  • beurre (pour la cuisson et le finissage)Produits laitiers80 g
  • asperges (parées, coupées en tronçons)Fruits et légumes200 g
  • pois gourmands (effilés)Fruits et légumes150 g
  • fenouil (confit, coupé en morceaux)Fruits et légumes1 morceau
  • beurre blanc (préparé, monté au beurre)Autres150 ml
  • œufs de truite (ajoutés dans le beurre blanc)Autres30 g
  • citron (zestes et suprêmes pour la garniture)Fruits et légumes2 morceaux
  • pâte sucrée (étalée et cuite à blanc)Boulangerie250 g
  • crème au citron (préparée et refroidie)Produits laitiers300 g
  • meringue (pochée ou cassée en morceaux)Autres150 g
  • basilic (mixé en gel avec un peu d'eau et de sucre)Fruits et légumes30 g
  • huile d'olive (pour la cuisson et l'assaisonnement)Épicerie40 ml
  • sel (pour l'assaisonnement)Épices10 g

par portion

Nutrition

608kcal

Glucides
53 g
Protéines
26 g
Lipides
33 g

pas à pas

Préparation

  1. Dresser les entrées

    • Dresser le tartare de seiche dans des verrines.
    • Préparer le velouté de petits pois glacés et le dresser en verrine.
    • Disposer la focaccia maison avec le condiment de tomates séchées.
    • Ajouter quelques petites pousses sur le dessus.
    Étape 1
  2. Préparer les filets de dorade

    • Parer les filets de dorade en retirant soigneusement toutes les arêtes.
    • Sécher la peau pour une belle coloration.
    Étape 2
  3. Cuire les filets de dorade

    • Lancer la cuisson côté peau dans une poêle chaude avec un peu d'huile.
    • Laisser colorer jusqu'à obtenir une peau bien croustillante.
    • Retourner les filets et finir la cuisson au beurre en arrosant.
    Étape 3
  4. Cuire les légumes de printemps

    • Faire revenir les asperges, les petits pois et les pois gourmands.
    • Assaisonner et garder une texture croquante.
    Étape 4
  5. Dresser le plat

    • Débarrasser les filets et commencer le dressage.
    • Placer un morceau de fenouil confit et les légumes de printemps.
    • Équilibrer les éléments dans l'assiette.
    • Disposer les filets de dorade.
    • Napper d'un peu de beurre blanc aux œufs de truite.
    • Terminer par des zestes de citron et envoyer.
    Étape 5
  6. Dresser la tarte au citron déstructurée

    • Casser la pâte sucrée cuite en morceaux.
    • Dresser la crème au citron.
    • Ajouter des morceaux de meringue.
    • Terminer par le gel de basilic.
    Étape 6