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Mini burgers de carottes croustillants
Plat

Mini burgers de carottes croustillants

45 minPour 4Nutri-Score B€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • carottes (épluchées et râpées finement)Fruits et légumes4 morceaux
  • selÉpices3 g
  • poivre (moulu)Épices1 g
  • ail en poudreÉpices3 g
  • ciboulette (ciselée)Fruits et légumes10 g
  • œuf (entier)Produits laitiers1 morceau
  • mozzarella râpée (râpée)Produits laitiers80 g
  • saumon fumé (en tranches)Poissons100 g
  • salade (lavée)Fruits et légumes40 g
  • avocat (en tranches)Fruits et légumes1 morceau

par portion

Nutrition

145kcal

Glucides
11 g
Protéines
8 g
Lipides
8 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Râpe
  • Saladier
  • Spatule
  • Plaque de cuisson
  • Four

pas à pas

Préparation

  1. Préparer les carottes

    • Éplucher les carottes.
    • Les râper finement.
    Étape 1
  2. Mélanger la préparation

    • Placer les carottes râpées dans un saladier.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, l'ail en poudre et la ciboulette.
    • Ajouter l'œuf et mélanger à la spatule.
    Étape 2
  3. Incorporer la mozzarella

    • Ajouter la mozzarella râpée.
    • Mélanger à nouveau jusqu'à ce que tout soit bien incorporé.
    Étape 3
  4. Former les galettes

    • Déposer une feuille de papier cuisson sur la plaque.
    • Former des petits tas à la cuillère.
    • Les aplatir et les lisser pour obtenir une forme arrondie.
    Étape 4
  5. Cuire au four

    • Enfourner à four chaud à 180 °C.
    • Cuire jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
    Étape 5
  6. Refroidir et décoller

    • Laisser entièrement refroidir.
    • Décoller délicatement les galettes.
    Étape 6
  7. Garnir les burgers

    • Garnir de saumon fumé et de salade.
    • Recouvrir d'une seconde galette et ajouter quelques tranches d'avocat.
    • Fermer le burger et servir.
    Étape 7