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Mini quiches au Air Fryer
Plat

Mini quiches au Air Fryer

50 minPour 6Nutri-Score D€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

6 personnes
  • pâte feuilletée (prête à l'emploi)Produits frais1 morceau
  • œufs (entiers)Produits laitiers4 morceaux
  • échalote (finement émincée)Fruits et légumes1 morceau
  • lardons (petite boîte)Viandes100 g
  • chèvre (émietté)Produits laitiers80 g
  • thym (séché)Épices1 g
  • laitProduits laitiers5 ml
  • jaune d'œuf (pour la dorure)Produits laitiers1 morceau
  • graines de sésame (ou graines de pavot)Fruits à coque et graines5 g
  • selÉpices2 g
  • poivre (moulu)Épices1 g

par portion

Nutrition

346kcal

Glucides
22 g
Protéines
10 g
Lipides
24 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Moule à muffins ×2
  • Friteuse à air
  • Pinceau de cuisine
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Former les puits de pâte

    • Poser la pâte feuilletée sur un plat à muffin.
    • Enfoncer avec un second plat à muffin pour former des petits puits.
    Étape 1
  2. Garnir les puits

    • Déposer un œuf dans chaque puits.
    • Ajouter l'échalote, les lardons et le chèvre.
    • Assaisonner avec le thym, le sel et le poivre.
    Étape 2
  3. Fermer les feuilletés

    • Facultatif : mélanger le tout à la fourchette pour une texture façon quiche.
    • Découper la pâte en carrés.
    • Rejoindre chaque bord de pâte au centre pour fermer le feuilleté.
    Étape 3
  4. Dorer et parsemer de graines

    • Déposer le moule dans le bac de l'Air Fryer.
    • Mélanger le jaune d'œuf avec le lait et badigeonner les feuilletés au pinceau.
    • Saupoudrer de graines de sésame ou de pavot.
    Étape 4
  5. Cuire au Air Fryer

    • Lancer la cuisson en mode Bake à 160 °C.
    • Prolonger jusqu'à 45 minutes si l'Air Fryer est moins puissant, en surveillant la cuisson.
    Étape 5
  6. Refroidir et démouler

    • Laisser tiédir les mini quiches.
    • Démouler et déguster chaud, tiède ou froid.
    Étape 6