Plat
Mini quiches sans pâte poireau et saumon
40 minPour 8Nutri-Score B€€

recette de
@ginie.healthylife
ce qu’il vous faut
poireau (émincé)Fruits et légumes1 morceau
crème 4% (un filet)Produits laitiers30 ml
œufs entiersProduits laitiers4 morceaux
selÉpices2 g
poivre (moulu)Épices1 g
ail en poudreÉpices2 g
saumon fumé (tranches, émincées)Poissons3 morceaux
maïzena (une grosse cuillère à soupe)Épicerie15 g
ciboulette (ciselée)Fruits et légumes5 gpar portion
56kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Faire fondre le poireau
Préparer l'appareil aux œufs
Ajouter le saumon et la maïzena
Incorporer le poireau
Remplir les moules
Cuire au four
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