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Mini tacos au poulet, curry et boursin
Plat

Mini tacos au poulet, curry et boursin

20 minPour 4Nutri-Score D€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • escalope de poulet (coupée en petits morceaux)Viandes350 g
  • selÉpices2 g
  • poivre (moulu)Épices1 g
  • curryÉpices5 g
  • persil (ciselé (facultatif))Fruits et légumes5 g
  • huileÉpicerie15 ml
  • crème semi-épaisseProduits laitiers45 ml
  • boursinProduits laitiers20 g
  • feuille à tacos (coupée en deux)Boulangerie4 morceaux
  • cheddar (râpé)Produits laitiers80 g
  • mayonnaiseÉpicerie40 g

par portion

Nutrition

332kcal

Glucides
20 g
Protéines
23 g
Lipides
18 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Gril
  • Spatule

pas à pas

Préparation

  1. Cuire le poulet au curry

    • Couper les escalopes de poulet en petits morceaux.
    • Les faire revenir dans une poêle avec l'huile bien chaude.
    • Ajouter le sel, le poivre, le curry et éventuellement le persil, puis mélanger.
    Étape 1
  2. Ajouter la crème et le boursin

    • Lorsque la viande est presque cuite, ajouter la crème semi-épaisse.
    • Ajouter le boursin et mélanger jusqu'à ce que la sauce épaississe.
    • Laisser refroidir quelques minutes avant le montage.
    Étape 2
  3. Monter les mini tacos

    • Couper les feuilles de tacos en deux.
    • Déposer la sauce de son choix (mayonnaise), du cheddar et une cuillère de farce.
    • Plier le mini tacos comme une brique.
    Étape 3
  4. Toaster les mini tacos

    • Déposer les mini tacos sur une grille, ou les toaster dans une poêle ou à l'air fryer.
    • Les retirer lorsqu'ils sont bien colorés.
    Étape 4