Entrée
Moules à l'espagnole glacées
50 minPour 4Nutri-Score B€€
ce qu’il vous faut
moules (nettoyées, ébarbées)Poissons1 kg
tomates (coupées en petits dés)Fruits et légumes2 morceaux
oignon rouge (finement émincé)Fruits et légumes1 morceau
piments verts (épépinés et hachés)Fruits et légumes3 morceaux
ail (haché)Fruits et légumes2 morceaux
coriandre (ciselée)Fruits et légumes10 g
basilic (ciselé)Fruits et légumes10 g
huile d'olive (vierge extra)Épicerie60 ml
selÉpices3 g
poivre (moulu)Épices1 g
piment d'EspeletteÉpices2 g
coulis de tomatesÉpicerie50 ml
vinaigre de xérèsÉpicerie20 mlpar portion
320kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Ouvrir les moules
Préparer le condiment épicé
Mariner
Égoutter et garnir les coquilles
Préparer la laque
Dressage
les plus cuisinées d’abord