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Moules à l'espagnole glacées
Entrée

Moules à l'espagnole glacées

50 minPour 4Nutri-Score B€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • moules (nettoyées, ébarbées)Poissons1 kg
  • tomates (coupées en petits dés)Fruits et légumes2 morceaux
  • oignon rouge (finement émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • piments verts (épépinés et hachés)Fruits et légumes3 morceaux
  • ail (haché)Fruits et légumes2 morceaux
  • coriandre (ciselée)Fruits et légumes10 g
  • basilic (ciselé)Fruits et légumes10 g
  • huile d'olive (vierge extra)Épicerie60 ml
  • selÉpices3 g
  • poivre (moulu)Épices1 g
  • piment d'EspeletteÉpices2 g
  • coulis de tomatesÉpicerie50 ml
  • vinaigre de xérèsÉpicerie20 ml

par portion

Nutrition

320kcal

Glucides
11 g
Protéines
31 g
Lipides
17 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Marmite
  • Saladier
  • Casserole
  • Tamis
  • Plaque de cuisson

pas à pas

Préparation

  1. Ouvrir les moules

    • Plonger les moules dans l'eau bouillante pour les ouvrir.
    • Les transférer aussitôt dans de l'eau glacée pour les refroidir.
    • Détacher les coquilles et les déposer sur un plateau.
    Étape 1
  2. Préparer le condiment épicé

    • Couper les tomates en petits dés et émincer l'oignon rouge.
    • Hacher les piments verts, l'ail, la coriandre et le basilic.
    • Assaisonner avec l'huile d'olive, le sel, le poivre et le piment d'Espelette.
    Étape 2
  3. Mariner

    • Laisser mariner le condiment pour que les saveurs se développent.
    Étape 3
  4. Égoutter et garnir les coquilles

    • Récupérer le jus au tamis dans une casserole.
    • Répartir le condiment dans les coquilles de moules.
    • Remettre les moules à l'intérieur.
    Étape 4
  5. Préparer la laque

    • Ajouter le coulis de tomates et le vinaigre de xérès au jus du condiment.
    • Faire chauffer et goûter pour ajuster l'assaisonnement.
    • Laisser refroidir avant de laquer les moules.
    Étape 5
  6. Dressage

    • Disposer les moules sur un plateau avec de la glace.
    • Napper de laque et servir bien frais.
    Étape 6