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Nouilles au sésame épicées
Plat

Nouilles au sésame épicées

15 minPour 2Nutri-Score C€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • nouilles sèches (blé, udon, ramen ou soba)Céréales180 g
  • ail (haché)Fruits et légumes2 morceaux
  • gingembre frais (râpé)Fruits et légumes15 g
  • poudre de piment rougeÉpices15 ml
  • oignon nouveau (émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • graines de sésameFruits à coque et graines12 g
  • huile de sésame (chauffée)Épicerie30 ml
  • sauce soja légèreÉpicerie60 ml
  • jus de citron vertFruits et légumes20 ml
  • tahiniÉpicerie25 g
  • beurre de cacahuèteÉpicerie15 g

par portion

Nutrition

543kcal

Glucides
73 g
Protéines
16 g
Lipides
21 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Marmite
  • Saladier
  • Casserole

pas à pas

Préparation

  1. Cuire les nouilles

    • Faire cuire les nouilles selon les instructions du paquet.
    • Les rincer à l'eau froide et les égoutter.
    Étape 1
  2. Préparer la base de sauce

    • Dans un bol résistant à la chaleur, mélanger l'ail, le gingembre, la poudre de piment, l'oignon nouveau et les graines de sésame.
    Étape 2
  3. Faire grésiller l'huile

    • Faire chauffer l'huile de sésame.
    • La verser sur la préparation pour faire grésiller les aromates, puis mélanger.
    Étape 3
  4. Ajouter les liquides et les pâtes

    • Ajouter la sauce soja, le jus de citron vert, le tahini et le beurre de cacahuète.
    • Bien mélanger jusqu'à obtenir une sauce homogène.
    Étape 4
  5. Mélanger et dresser

    • Mélanger les nouilles avec la sauce.
    • Garnir d'oignon nouveau émincé et de graines de sésame.
    Étape 5