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Nouilles poulet curry
Plat

Nouilles poulet curry

35 minPour 3Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

3 personnes
  • huile d'oliveÉpicerie20 ml
  • oignons (émincés)Fruits et légumes2 morceaux
  • nouillesCéréales250 g
  • carottes (coupées en fines rondelles)Fruits et légumes3 morceaux
  • champignons (émincés)Fruits et légumes200 g
  • poulet (coupé en morceaux)Viandes400 g
  • épinardsFruits et légumes150 g
  • lait de cocoÉpicerie200 ml
  • selÉpices5 g
  • poivreÉpices2 g
  • curryÉpices10 g
  • parmesan (râpé)Produits laitiers40 g

par portion

Nutrition

599kcal

Glucides
68 g
Protéines
35 g
Lipides
21 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Marmite
  • Passoire

pas à pas

Préparation

  1. Cuire les nouilles

    • Porter de l'eau à ébullition dans une casserole.
    • Cuire les nouilles 4 min, puis les égoutter.
    Étape 1
  2. Faire revenir les légumes

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Faire revenir les oignons émincés et les carottes.
    • Ajouter les champignons et poursuivre la cuisson.
    Étape 2
  3. Ajouter le poulet et les épices

    • Ajouter le poulet en morceaux et le faire dorer.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre et le curry.
    Étape 3
  4. Mijoter avec le lait de coco

    • Verser le lait de coco et mélanger.
    • Couvrir et laisser mijoter 5 à 10 min.
    Étape 4
  5. Ajouter les épinards et les nouilles

    • Ajouter les épinards et laisser fondre.
    • Incorporer les nouilles cuites et bien mélanger.
    Étape 5
  6. Dresser

    • Servir dans les assiettes et parsemer de parmesan râpé.
    Étape 6