Plat
Nouilles soba glacées au tofu soyeux & sésame noir
20 minPour 2Nutri-Score B€€
recette de
@lapetitechefmumu
ce qu’il vous faut
tofu soyeux (égoutté)Produits frais300 g
miso blancÉpicerie15 ml
ail (petite gousse, épluchée)Fruits et légumes1 morceau
graines de sésame noirFruits à coque et graines15 ml
eau bien froide (très froide, si besoin)Autres45 ml
nouilles sobaCéréales180 g
œufsProduits laitiers2 morceaux
concombre (râpé finement)Fruits et légumes0,5 morceaux
cébettes (émincées)Fruits et légumes2 morceaux
furikake (ou graines de sésame)Épicerie15 ml
feuilles d'algues grillées (optionnel)Épicerie4 g
huile pimentée (optionnel)Épicerie10 mlpar portion
575kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer la crème de tofu
Cuire les œufs mollets
Cuire et rafraîchir les soba
Préparer les garnitures
Dresser les bols
Finir et servir
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