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Nuggets de poulet maison
Plat

Nuggets de poulet maison

35 minPour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • filets de poulet (coupés en petits morceaux)Viandes600 g
  • blanc d'œufProduits laitiers1 morceau
  • selÉpices4 g
  • poivre (moulu)Épices2 g
  • chapelure (maison, à partir de pain ou biscottes écrasés)Boulangerie120 g
  • œufs (battus)Produits laitiers2 morceaux
  • huileÉpicerie30 ml
  • beurreProduits laitiers20 g

par portion

Nutrition

308kcal

Glucides
16 g
Protéines
36 g
Lipides
11 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Mixeur plongeant
  • Poêle
  • Plat allant au four
  • Four

pas à pas

Préparation

  1. Mixer le poulet

    • Couper le poulet en petits morceaux.
    • Mixer au mixeur plongeant ou au mixeur jusqu'à obtenir une farce.
    Étape 1
  2. Assaisonner la farce

    • Placer la farce dans un saladier et assaisonner légèrement.
    • Ajouter le blanc d'œuf pour une farce plus tendre.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une texture homogène.
    Étape 2
  3. Préparer la chapelure

    • Écraser le pain ou les biscottes en chapelure fine.
    • Ajouter éventuellement des herbes, des épices, du cumin ou du curry.
    • Verser la chapelure dans une assiette.
    Étape 3
  4. Paner les nuggets

    • Former des nuggets avec la farce.
    • Les passer rapidement dans l'œuf battu.
    • Terminer dans la chapelure.
    Étape 4
  5. Colorer à la poêle

    • Chauffer un peu de beurre et d'huile dans une poêle.
    • Saisir les nuggets pour leur donner de la couleur et du croustillant.
    Étape 5
  6. Terminer au four

    • Déposer les nuggets dans un plat allant au four.
    • Enfourner à 170 °C jusqu'à cuisson complète.
    Étape 6