Petit-déjeuner
Œuf poché au micro-ondes
3 minPour 1Nutri-Score A€
A
3 min
3 minŒuf poché au micro-ondes
recette de
Armand Hasanpapaj
@armandhasanpapaj
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ce qu’il vous faut
Ingrédients
œuf (frais)Produits laitiers1 morceau
eauBoissons200 ml
par portion
Nutrition
73kcal
- Glucides
- 1 g
- Protéines
- 6 g
- Lipides
- 5 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Micro-ondes
Ramequin
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Casser l'œuf dans le récipient
- Casser l'œuf dans un récipient assez profond.
- Recouvrir l'œuf d'eau, il doit être bien immergé.
- Étape 2
Cuire au micro-ondes
- Cuire à puissance très forte.
- Vérifier la cuisson : si l'œuf manque de cuisson, prolonger de quinze à vingt secondes.
- Étape 3
Déguster
- Sortir l'œuf délicatement et déguster.
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