Skip to content
Œufs brouillés parfaits sur toasts
Petit-déjeuner

Œufs brouillés parfaits sur toasts

10 minPour 1Nutri-Score B€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

1 personne
  • œufs (battus légèrement)Produits laitiers3 morceaux
  • beurre (ou huile, pour la poêle)Produits laitiers10 g
  • selÉpices2 g
  • piment (moulu)Épices1 g
  • pain de mie (en toasts)Boulangerie2 morceaux
  • fruit (pour accompagner)Fruits et légumes1 morceau

par portion

Nutrition

422kcal

Glucides
32 g
Protéines
24 g
Lipides
22 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Spatule

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la poêle

    • Mettre le corps gras dans une poêle qui n'accroche pas trop.
    • Chauffer à feu vif (feu 7) sans attendre que la poêle soit brûlante.
    Étape 1
  2. Cuire les œufs en mélangeant sans cesse

    • Verser les œufs directement dans la poêle et commencer à mélanger tout de suite.
    • Mélanger en continu avec une maryse, en alternant entre étaler et racler le fond.
    • Ne jamais cesser de remuer pour obtenir une texture légèrement baveuse.
    Étape 2
  3. Sortir du feu

    • Dès que la texture souhaitée est presque atteinte, retirer la poêle du feu et sortir les œufs.
    Étape 3
  4. Dresser et assaisonner

    • Disposer les œufs dans l'assiette.
    • Assaisonner de sel et de piment.
    • Servir avec les toasts et le fruit.
    Étape 4