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Œufs durs poêlés à la salsa fraîche et pain au levain grillé
Petit-déjeuner

Œufs durs poêlés à la salsa fraîche et pain au levain grillé

20 minPour 2Nutri-Score B€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • œufs durs (coupés en deux)Produits laitiers4 morceaux
  • tomates (finement hachées)Fruits et légumes300 g
  • oignon (finement haché)Fruits et légumes1 morceau
  • jalapeño (épépiné et finement haché)Fruits et légumes1 morceau
  • selÉpices3 g
  • huile d'oliveÉpicerie15 ml
  • pain au levain (en tranches)Boulangerie4 morceaux

par portion

Nutrition

355kcal

Glucides
39 g
Protéines
16 g
Lipides
15 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Saladier
  • grille-pain

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la salsa fraîche

    • Hacher finement les tomates, l'oignon et le jalapeño.
    • Mélanger dans un saladier avec le sel.
    Étape 1
  2. Saisir les œufs

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Déposer les demi-œufs durs côté coupé vers le bas et les faire dorer.
    Étape 2
  3. Mijoter avec la salsa

    • Verser la salsa sur les œufs.
    • Laisser mijoter doucement jusqu'à ce que la sauce soit chaude et légèrement réduite.
    Étape 3
  4. Griller le pain et servir

    • Faire griller les tranches de pain au levain.
    • Servir les œufs à la salsa avec le pain grillé.
    Étape 4