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Oignons farcis revisités aux boules de pâtes
Plat

Oignons farcis revisités aux boules de pâtes

1 h 25Pour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • oignons (épluchés, coupés en deux dans la hauteur)Fruits et légumes2 morceaux
  • viande hachéeViandes400 g
  • petites boules de pâtes (crues)Céréales100 g
  • épicesÉpices5 g
  • persil frais (ciselé)Fruits et légumes15 g
  • ail (haché)Fruits et légumes2 morceaux
  • concentré de tomatesÉpicerie30 g
  • huile d'oliveÉpicerie20 ml
  • beurreProduits laitiers20 g
  • concentré de tomates pour le bouillonÉpicerie20 g
  • selÉpices5 g
  • poivreÉpices2 g
  • eauBoissons375 ml

par portion

Nutrition

353kcal

Glucides
24 g
Protéines
21 g
Lipides
20 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Casserole
  • Saladier
  • Plat allant au four
  • Four

pas à pas

Préparation

  1. Cuire les oignons

    • Éplucher les oignons et les couper en deux dans la hauteur.
    • Les plonger dans une casserole d'eau bouillante.
    • Égoutter et réserver de côté.
    Étape 1
  2. Préparer la farce

    • Mélanger la viande hachée avec les petites boules de pâtes crues.
    • Ajouter les épices, le persil frais, l'ail, le concentré de tomates et l'huile d'olive.
    • Bien mélanger le tout, sans cuisson.
    Étape 2
  3. Farcir les oignons

    • Déposer la farce sur chaque feuille d'oignon.
    • Enrouler en serrant bien.
    • Ranger les oignons farcis dans un plat à four.
    Étape 3
  4. Préparer le bouillon

    • Faire chauffer le beurre avec le concentré de tomates, le sel et le poivre.
    • Ajouter l'eau et laisser chauffer le tout.
    • Verser le bouillon sur les oignons farcis.
    Étape 4
  5. Cuire au four

    • Couvrir le plat de papier aluminium et enfourner à 190 °C.
    • Retirer le papier aluminium en fin de cuisson pour faire dorer.
    • Servir bien chaud.
    Étape 5