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Omelette au poulet et à la mozzarella
Plat

Omelette au poulet et à la mozzarella

35 minPour 4Nutri-Score B€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • blancs de poulet (coupés en petits dés)Viandes3 morceaux
  • œufs (entiers)Produits laitiers8 morceaux
  • selÉpices15 g
  • poivre (moulu)Épices3 g
  • persil frais (ciselé)Fruits et légumes10 g
  • mozzarella râpée (râpée)Produits laitiers250 g
  • crème liquideProduits laitiers30 ml
  • farineÉpicerie24 g
  • origan (séché)Épices2 g
  • huile (pour la poêle)Épicerie10 ml

par portion

Nutrition

540kcal

Glucides
5 g
Protéines
58 g
Lipides
32 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Saladier
  • Spatule

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la base au poulet et aux œufs

    • Couper les blancs de poulet en petits dés
    • Mettre les dés de poulet dans un bol avec les œufs entiers
    • Assaisonner avec le sel et le poivre, puis mélanger
    Étape 1
  2. Ajouter les garnitures crémeuses

    • Ajouter le persil frais, la mozzarella râpée et la crème liquide
    • Ajouter l'origan
    • Mélanger jusqu'à obtenir une préparation bien homogène
    Étape 2
  3. Incorporer la farine et cuire à la poêle

    • Incorporer la farine pour que la préparation se tienne
    • Verser la préparation dans une poêle légèrement huilée à feu doux
    • Couvrir et laisser cuire tranquillement
    Étape 3
  4. Retourner et faire fondre la mozzarella

    • Retourner délicatement l'omelette à l'aide d'une assiette
    • Ajouter la mozzarella râpée par-dessus
    • Couvrir à nouveau et laisser fondre
    Étape 4