Plat
One pot orzo aux carottes et curcuma
30 minPour 2Nutri-Score B€
ce qu’il vous faut
orzoCéréales150 g
carottes (râpées ou coupées en très petits morceaux)Fruits et légumes3 morceaux
oignon (petit, émincé)Fruits et légumes1 morceau
curcuma (1 cuillère à café)Épices5 ml
curry (1 cuillère à café)Épices5 ml
bouillon de légumes (chaud)Épicerie500 ml
fromage frais (ou crème végétale, 1 grosse cuillère à soupe)Produits laitiers30 g
huile (un filet)Épicerie15 ml
jus de citron (un filet)Fruits et légumes10 ml
persil (ciselé (ou coriandre))Fruits et légumes10 g
selÉpices2 g
poivreÉpices1 gpar portion
379kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer les carottes
Faire revenir l'oignon
Ajouter les carottes et les épices
Cuire l'orzo
Crémer et assaisonner
les plus cuisinées d’abord
@thedailysaby
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