Plat
One Pot Orzo with Chickpeas and Vegetables
25 minPour 3Nutri-Score A€
recette de
@healthygirlkitchen
ce qu’il vous faut
onion (finely chopped)Fruits et légumes1 morceau
garlic (minced)Fruits et légumes3 morceaux
chickpeas (cooked, drained and rinsed)Épicerie240 g
cherry tomatoes (halved)Fruits et légumes200 g
zucchini (diced)Fruits et légumes1 morceau
orzo pasta (dry)Céréales250 g
waterAutres600 ml
frozen peas (frozen)Fruits et légumes150 g
spinach (fresh)Fruits et légumes100 g
olive oil (for sautéing)Épicerie15 ml
salt (to taste)Épices5 g
black pepper (to taste)Épices2 gpar portion
399kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Sauté the vegetables
Add the orzo and water
Cook the orzo
Add the peas and spinach
Season and serve
les plus cuisinées d’abord