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One pot orzos, courgette, tomates et chorizo
Plat

One pot orzos, courgette, tomates et chorizo

40 minPour 3Nutri-Score C€€
par @chez.paulinette34 imports0 fois cuisinée
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

3 personnes
  • orzosCéréales150 g
  • tomates (coupées en morceaux)Fruits et légumes5 morceaux
  • courgette (coupée en dés)Fruits et légumes0,5 morceaux
  • chorizo (coupé en rondelles ou en dés)Viandes0,5 morceaux
  • crème liquideProduits laitiers200 ml
  • bouillon de légumesÉpicerie300 ml
  • parmesan râpé (râpé)Produits laitiers60 g

par portion

Nutrition

430kcal

Glucides
35 g
Protéines
14 g
Lipides
26 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Plat allant au four
  • Four

pas à pas

Préparation

  1. Mélanger les ingrédients dans le plat

    • Dans un plat allant au four, mélanger les orzos, les tomates, la courgette et le chorizo.
    • Ajouter la crème liquide et le bouillon de légumes, puis mélanger à nouveau.
    Étape 1

  2. Enfourner

    • Enfourner le plat à 200 °C pendant 30 minutes.
    Étape 2

  3. Ajouter le parmesan

    • À la sortie du four, ajouter le parmesan râpé et mélanger.
    • Servir aussitôt.
    Étape 3
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