Skip to content
Onigiri thon-mayo
En-cas

Onigiri thon-mayo

45 minPour 4Nutri-Score C€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • riz à sushi (lavé trois fois)Céréales300 g
  • eau (hauteur d'une phalange au-dessus du riz)Autres360 ml
  • thon (égoutté)Poissons150 g
  • mayonnaise (une cuillère à soupe)Épicerie15 ml
  • ketchupÉpicerie10 ml
  • sauce pimentée (facultatif)Épicerie5 ml
  • feuille d'algue nori (coupée en bandes)Épicerie2 morceaux
  • graines de sésameFruits à coque et graines10 g

par portion

Nutrition

323kcal

Glucides
60 g
Protéines
11 g
Lipides
5 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Casserole
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Cuire le riz

    • Laver le riz à sushi trois fois à l'eau claire.
    • Verser le riz dans la casserole, ajouter de l'eau jusqu'à une phalange au-dessus du riz.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que le riz soit cuit et légèrement collant.
    Étape 1
  2. Préparer la garniture au thon

    • Égoutter le thon et l'émietter dans un bol.
    • Ajouter la mayonnaise, le ketchup et la sauce pimentée.
    • Mélanger soigneusement.
    Étape 2
  3. Façonner les onigiri

    • Humidifier les mains avec un peu d'eau pour éviter que le riz colle.
    • Étaler le riz refroidi dans la paume, déposer la garniture au thon au centre.
    • Replier les bords et former un triangle, éventuellement en déposant l'onigiri sur la table.
    Étape 3
  4. Garnir et servir

    • Déposer une bande d'algue nori sur le bas et les côtés de chaque onigiri.
    • Parsemer de graines de sésame (ou d'oignons frits).
    • Déguster.
    Étape 4