Petit-déjeuner
Overnight oats cacahuète chocolat
8 h 10Pour 1Nutri-Score B€
ce qu’il vous faut
farine d'avoineCéréales60 g
poudre de cacahuèteFruits à coque et graines15 g
protéine en poudre (optionnel)Épicerie15 g
sirop de fleur de coco (ou sirop d'érable)Épicerie15 ml
lait (versé petit à petit)Produits laitiers90 ml
beurre de cacahuèteFruits à coque et graines15 g
chocolat noir (un carré)Épicerie1 morceau
cacahuètesFruits à coque et graines10 gpar portion
554kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Mélanger les ingrédients secs
Détendre avec le lait
Réserver une nuit au frais
Dresser
les plus cuisinées d’abord
@orlaneee_dbe
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