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Overnight oats cacao-banane, topping petit suisse et PB2
Petit-déjeuner

Overnight oats cacao-banane, topping petit suisse et PB2

15 minPour 1Nutri-Score B€
par @clementale_43 imports0 fois cuisinée
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

1 personne
  • flocons d'avoineCéréales20 g
  • graines de chiaFruits à coque et graines10 g
  • cacao en poudre non sucréÉpicerie5 g
  • mielÉpicerie7 g
  • laitProduits laitiers30 ml
  • banane (coupée en rondelles, répartie entre la base et le topping)Fruits et légumes1 morceau
  • petit suisseProduits laitiers1 morceau
  • PB2 (beurre de cacahuète en poudre)Épicerie6 g
  • miel pour le toppingÉpicerie7 g
  • lait pour le toppingProduits laitiers15 ml
  • chocolat (fondu)Épicerie10 g
  • biscuit Petit Lu (émietté (un quart))Boulangerie1 morceau

par portion

Nutrition

435kcal

Glucides
55 g
Protéines
20 g
Lipides
15 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • cuillère

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la base

    • Dans un bol, mélanger les flocons d'avoine, les graines de chia et le cacao en poudre.
    • Ajouter le miel, le lait et la banane en rondelles, puis mélanger jusqu'à obtenir une texture homogène.
    Étape 1

  2. Laisser reposer au frais

    • Couvrir le bol et placer au réfrigérateur pour une texture parfaite.
    Étape 2

  3. Préparer le topping

    • Mélanger le petit suisse avec le PB2, le miel et le lait jusqu'à obtenir une crème lisse.
    • Faire fondre le chocolat.
    Étape 3

  4. Dresser et déguster

    • Napper la base reposée avec la crème au petit suisse.
    • Verser le chocolat fondu, parsemer du biscuit émietté et ajouter les rondelles de banane.
    Étape 4
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