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Overnight oats croquants au cacao, chocolat et beurre de cacahuète
Petit-déjeuner

Overnight oats croquants au cacao, chocolat et beurre de cacahuète

8 h 10Pour 1Nutri-Score C€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

1 personne
  • flocons d'avoineCéréales40 g
  • fromage blanc ou skyrProduits laitiers100 g
  • laitProduits laitiers50 ml
  • cacao non sucré (1 c. à café)Épicerie5 ml
  • chocolat noir (fondu)Épicerie15 g
  • beurre de cacahuète (1 c. à café)Épicerie15 ml
  • granolaCéréales10 g

par portion

Nutrition

430kcal

Glucides
45 g
Protéines
22 g
Lipides
18 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • bocal

pas à pas

Préparation

  1. Mélanger la base

    • Dans un bol ou un bocal, mélanger les flocons d'avoine, le fromage blanc, le lait et le cacao non sucré jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    Étape 1
  2. Réserver au frais toute la nuit

    • Fermer le bocal et placer au réfrigérateur pour la nuit, afin que les flocons gonflent et absorbent le liquide.
    Étape 2
  3. Ajouter les toppings

    • Faire fondre le chocolat noir et en napper la surface pour former une coque.
    • Ajouter le beurre de cacahuète puis parsemer de granola.
    Étape 3