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Pad Thaï Kaï au poulet
Plat

Pad Thaï Kaï au poulet

45 minPour 3Nutri-Score C€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

3 personnes
  • aiguillettes de poulet (nerf retiré à la fourchette)Viandes400 g
  • sauce huître (pour la marinade)Épicerie30 ml
  • sel (pour la marinade)Épices3 g
  • poivre (pour la marinade)Épices2 g
  • échalotes (ciselées finement)Fruits et légumes2 morceaux
  • ail (haché finement)Fruits et légumes2 morceaux
  • ciboule (botte émincée grossièrement)Fruits et légumes1 morceau
  • pâte de tamarin (réhydratée à l'eau bouillante puis passée au chinois)Épicerie40 g
  • nouilles de riz (réhydratées à l'eau bouillante)Céréales200 g
  • sauce sojaÉpicerie40 ml
  • sucre de canneÉpicerie25 g
  • nuoc-mâmÉpicerie30 ml
  • cacahuètes (torréfiées au four puis hachées finement)Fruits à coque et graines60 g
  • pousses de haricotsFruits et légumes150 g
  • mangue (taillée)Fruits et légumes1 morceau
  • coriandre (fraîche, ciselée)Fruits et légumes15 g
  • œufs (brouillés)Autres3 morceaux
  • citron vert (en quartiers)Fruits et légumes1 morceau
  • fleur de selÉpices2 g
  • poivre (pour le dressage)Épices1 g

par portion

Nutrition

578kcal

Glucides
68 g
Protéines
35 g
Lipides
18 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Tamis
  • Saladier
  • Four
  • Plaque de cuisson

pas à pas

Préparation

  1. Mariner le poulet

    • Retirer le nerf des aiguillettes de poulet à l'aide d'une fourchette.
    • Mélanger avec la sauce huître, le sel et le poivre.
    • Réserver au frigo.
    Étape 1
  2. Tailler les condiments

    • Ciseler finement les échalotes.
    • Hacher finement l'ail.
    • Émincer grossièrement la ciboule et réserver.
    Étape 2
  3. Réhydrater les nouilles et le tamarin

    • Réhydrater les nouilles de riz à l'eau bouillante.
    • Réhydrater la pâte de tamarin à l'eau bouillante puis la passer au chinois pour retirer les noyaux.
    Étape 3
  4. Préparer la sauce

    • Mélanger la sauce soja, le sucre de canne, le nuoc-mâm et la pâte de tamarin.
    • Réserver de côté.
    Étape 4
  5. Torréfier les cacahuètes

    • Torréfier les cacahuètes au four à 180 °C.
    • Les hacher finement et réserver.
    Étape 5
  6. Cuire le poulet et les nouilles

    • Faire revenir le poulet et bien le griller.
    • Ajouter l'ail et les échalotes, remuer.
    • Ajouter la sauce et les nouilles, bien napper les nouilles de sauce.
    Étape 6
  7. Ajouter les condiments

    • Ajouter la ciboule, les pousses de haricots, la mangue et les cacahuètes.
    • Ajouter la coriandre.
    Étape 7
  8. Ajouter les œufs brouillés

    • Brouiller les œufs sur le côté.
    • Mélanger les œufs brouillés à toute la préparation.
    Étape 8
  9. Dresser

    • Former une belle montagne de nouilles.
    • Ajouter de la coriandre fraîche et des quartiers de citron vert.
    • Assaisonner de fleur de sel et de poivre, puis presser le citron avant de déguster.
    Étape 9