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Pain arabe moelleux sans pétrissage
Boulangerie

Pain arabe moelleux sans pétrissage

1 h 50Pour 8Nutri-Score C€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

8 personnes
  • eau tiède (tiède)Autres400 ml
  • levure boulangère (1 sachet)Épicerie1 morceau
  • sucre (1 cuillère à soupe)Épicerie15 g
  • huile neutreÉpicerie90 g
  • farine blanche T45Épicerie600 g
  • semoule (pour enrober les boules)Céréales50 g

par portion

Nutrition

379kcal

Glucides
60 g
Protéines
8 g
Lipides
12 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Four
  • Plaque de cuisson

pas à pas

Préparation

  1. Activer la levure

    • Verser l'eau tiède dans un saladier.
    • Ajouter la levure boulangère et le sucre.
    • Mélanger et laisser reposer quelques minutes.
    Étape 1
  2. Former la pâte

    • Ajouter l'huile neutre puis la farine blanche.
    • Mélanger à la cuillère jusqu'à obtenir une pâte homogène, sans pétrir.
    Étape 2
  3. Laisser pousser

    • Couvrir le saladier.
    • Laisser lever jusqu'à ce que la pâte double de volume.
    Étape 3
  4. Façonner les pains

    • Dégazer la pâte à la cuillère.
    • Former des petites boules et les enrober de semoule (mains humides ou huilées si besoin).
    • Aplatir chaque boule sur 1 à 1,5 cm d'épaisseur.
    Étape 4
  5. Préchauffer le four

    • Préchauffer le four en position grill, à 220 °C, sur la grille la plus haute sans coller au grill.
    • Laisser un temps de repos aux pains aplatis pendant le préchauffage.
    Étape 5
  6. Cuire les pains

    • Enfourner les pains sur la grille haute, en mode grill uniquement.
    • Cuire jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
    • Retourner les pains et poursuivre la cuisson.
    Étape 6
  7. Terminer la cuisson

    • Après retournement, cuire encore jusqu'à ce que les deux faces soient dorées.
    Étape 7