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Pain aux flocons d'avoine protéiné
Boulangerie

Pain aux flocons d'avoine protéiné

55 minPour 8Nutri-Score B€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

8 personnes
  • yaourt grec ou fromage blanc (nature)Produits laitiers390 g
  • œufs (battus)Produits laitiers3 morceaux
  • flocons d'avoineCéréales250 g
  • bicarbonate alimentaire (1 cuillère à soupe)Épicerie15 ml
  • sel (1/2 cuillère à café)Épices2,5 ml
  • mélange de graines (2 poignées)Fruits à coque et graines40 g
  • graines de pavotFruits à coque et graines10 g

par portion

Nutrition

204kcal

Glucides
22 g
Protéines
14 g
Lipides
7 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Fouet
  • Saladier
  • Moule à cake
  • Four

pas à pas

Préparation

  1. Préparer l'appareil

    • Battre les œufs avec le yaourt grec dans un saladier.
    • Ajouter le sel et le bicarbonate, puis mélanger au fouet.
    Étape 1
  2. Incorporer les flocons d'avoine

    • Ajouter les flocons d'avoine et mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Étape 2
  3. Préchauffer le four

    • Préchauffer le four à 175 °C.
    Étape 3
  4. Garnir le moule

    • Verser la pâte dans un moule recouvert de papier cuisson.
    • Parsemer du mélange de graines et de graines de pavot.
    Étape 4
  5. Cuire le pain

    • Enfourner et cuire jusqu'à ce que le pain soit doré et ferme au toucher.
    Étape 5
  6. Démouler et trancher

    • Laisser tiédir, démouler puis couper en tranches.
    Étape 6