Boulangerie
Pain hyperprotéiné sans gluten aux flocons d'avoine et graines
1 h 5Pour 10Nutri-Score B€€
recette de
@recettessainesproteines
ce qu’il vous faut
yaourt grec (ou fromage blanc)Produits laitiers500 g
flocons d'avoineCéréales350 g
œufsProduits laitiers4 morceaux
bicarbonate de soude (tamisé, ou levure chimique)Épicerie15 g
selÉpices5 g
mélange de graines (chia, courge, tournesol)Fruits à coque et graines100 gpar portion
245kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Mélanger les œufs, le sel et le yaourt
Ajouter le bicarbonate et les graines
Incorporer les flocons d'avoine
Laisser reposer la pâte
Verser dans le moule
Cuire au four
Démouler et laisser refroidir
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