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Pain pané façon croque-monsieur
Plat

Pain pané façon croque-monsieur

30 minPour 4Nutri-Score D€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • crème fraîche (légère ou épaisse)Produits laitiers60 ml
  • jambon de dinde (en dés ou en tranches)Viandes100 g
  • blanc de poulet (cuit, émietté)Viandes100 g
  • mozzarella (râpée ou en dés)Produits laitiers100 g
  • pain de mie (tranches, aplaties au rouleau)Boulangerie8 morceaux
  • farine (pour la colle alimentaire)Épicerie20 g
  • eau (pour la colle alimentaire)Autres30 ml
  • œufs (battus)Produits laitiers2 morceaux
  • lait (ajouté aux œufs)Produits laitiers30 ml
  • chapelure pankoÉpicerie100 g
  • huile de friture (moyennement chaude)Épicerie500 ml

par portion

Nutrition

453kcal

Glucides
33 g
Protéines
19 g
Lipides
28 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier ×2
  • Rouleau à pâtisserie
  • Poêle
  • Pinceau de cuisine

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la farce

    • Mélanger la crème fraîche avec le jambon de dinde, le blanc de poulet et la mozzarella.
    • Bien homogénéiser le tout.
    Étape 1
  2. Préparer la colle alimentaire

    • Mélanger la farine et l'eau pour obtenir une pâte collante.
    Étape 2
  3. Garnir et fermer les pains

    • Aplatir les tranches de pain de mie au rouleau.
    • Déposer la farce au centre, puis badigeonner les bords de colle alimentaire.
    • Replier et souder les bords pour bien fermer.
    Étape 3
  4. Paner

    • Battre les œufs avec le lait.
    • Tremper les pains dans l'œuf, puis dans la chapelure panko.
    Étape 4
  5. Frire

    • Faire cuire dans l'huile moyennement chaude en retournant rapidement.
    • Égoutter sur du papier absorbant une fois doré des deux côtés.
    Étape 5