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Pains Matlouh ou Mkhamer
Boulangerie

Pains Matlouh ou Mkhamer

1 h 25Pour 6Nutri-Score C€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

6 personnes
  • semoule extra fine (plus un peu pour fariner)Céréales350 g
  • farineCéréales350 g
  • selÉpices5 g
  • sucre (ou du miel)Épicerie5 g
  • lait en poudreProduits laitiers10 g
  • levure boulangère (rasée)Épicerie10 g
  • eau tièdeBoissons700 ml
  • huile d'oliveÉpicerie15 ml

par portion

Nutrition

432kcal

Glucides
87 g
Protéines
13 g
Lipides
4 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Poêle
  • Spatule

pas à pas

Préparation

  1. Activer la levure

    • Mélanger la levure boulangère avec le sucre et un peu d'eau tiède.
    • Laisser la levure se réactiver quelques instants.
    Étape 1
  2. Pétrir la pâte

    • Dans un saladier, mélanger la semoule extra fine, la farine, le lait en poudre et le sel.
    • Ajouter la levure activée et l'huile d'olive, puis verser l'eau tiède petit à petit en pétrissant.
    • Pétrir jusqu'à obtenir une pâte molle et collante.
    Étape 2
  3. Première poussée

    • Couvrir la pâte et laisser pousser jusqu'à ce qu'elle gonfle bien.
    Étape 3
  4. Façonner les pains

    • Fariner un plan de travail ou une assiette avec de la semoule.
    • Prélever une boule de pâte et l'enrober de semoule à l'extérieur sans l'incorporer.
    • Aplatir chaque boule avec la paume de la main, en huilant ou mouillant les mains si la pâte colle.
    Étape 4
  5. Deuxième poussée

    • Couvrir les pains aplatis et laisser reposer.
    Étape 5
  6. Cuire à la crépière

    • Chauffer la crépière jusqu'à ce qu'elle soit bien chaude.
    • Déposer un pain sur la crépière (ou le faire tomber depuis une assiette avec du papier cuisson).
    • Retirer le papier dès que la pâte gonfle et cuire jusqu'à ce que le pain soit cuit et souple, assez pour être plié.
    Étape 6