Plat
Palak Paneer (inspiration)
35 minPour 3Nutri-Score C€€
ce qu’il vous faut
jeunes pousses d'épinards (lavées)Fruits et légumes500 g
fromage type vache qui rit (en portions)Produits laitiers150 g
oignon (haché grossièrement)Fruits et légumes2 morceaux
gingembre (haché grossièrement)Fruits et légumes15 g
ail (haché grossièrement)Fruits et légumes3 morceaux
ghee (ou beurre clarifié)Produits laitiers40 g
graines de cuminÉpices5 g
graines de coriandreÉpices5 g
garam masalaÉpices5 g
graines de fenouilÉpices2 g
piment en poudreÉpices3 g
piment séchéÉpices1 morceau
selÉpices5 g
pulpe de tomates en morceauxÉpicerie400 g
noix de cajou torréfiées (torréfiées, en topping)Fruits à coque et graines40 g
riz blanc (cuit nature)Céréales250 gpar portion
618kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Faire revenir les épices et les aromates
Ajouter la tomate
Cuire les épinards
Incorporer le fromage
Dresser
les plus cuisinées d’abord
@yescheffffff
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