Skip to content
Pancakes de pommes de terre et courgette fourrés à la mozzarella
Plat

Pancakes de pommes de terre et courgette fourrés à la mozzarella

40 minPour 6Nutri-Score C€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

6 personnes
  • pommes de terre (cuites 20 min à l'eau bouillante)Fruits et légumes4 morceaux
  • courgette (râpée et essorée)Fruits et légumes1 morceau
  • oignon (râpé)Fruits et légumes1 morceau
  • farineCéréales45 g
  • selÉpices5 g
  • poivreÉpices5 g
  • mozzarella râpéeProduits laitiers100 g
  • huile (pour les mains et les gants)Épicerie10 ml

par portion

Nutrition

150kcal

Glucides
24 g
Protéines
5 g
Lipides
4 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Râpe
  • Presse-purée
  • Saladier
  • Friteuse à air

pas à pas

Préparation

  1. Cuire les pommes de terre

    • Faire cuire les pommes de terre à l'eau bouillante.
    Étape 1
  2. Préparer la courgette et l'oignon

    • Râper la courgette.
    • L'essorer dans un torchon pour retirer l'excès d'eau.
    • Râper l'oignon.
    Étape 2
  3. Écraser les pommes de terre

    • Égoutter les pommes de terre.
    • Les écraser à l'écrase pomme de terre encore chaudes pour obtenir une purée.
    Étape 3
  4. Former la pâte

    • Ajouter la farine, l'oignon, la courgette, le sel et le poivre.
    • Mélanger à la main jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Étape 4
  5. Façonner les pancakes

    • Huiler les mains ou les gants pour éviter que ça colle.
    • Former les pancakes et déposer la mozzarella au milieu de la pâte.
    Étape 5
  6. Cuire à l'air fryer

    • Déposer les pancakes dans le panier de l'air fryer.
    • Cuire à 180 °C.
    Étape 6