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Papillote de saumon sauce miel moutarde et aneth au air fryer
Plat

Papillote de saumon sauce miel moutarde et aneth au air fryer

35 minPour 2Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • pavé de saumon (sans peau si possible)Poissons400 g
  • moutarde classiqueÉpicerie30 g
  • mielÉpicerie30 g
  • aneth (ciselée)Fruits et légumes10 g
  • selÉpices3 g
  • poivre (moulu)Épices2 g
  • épicesÉpices3 g
  • beurreProduits laitiers20 g
  • crème liquide 30%Produits laitiers100 ml
  • citron (pressé)Fruits et légumes1 morceau
  • eauBoissons150 ml
  • maïzenaÉpicerie6 g
  • moutarde à l'ancienneÉpicerie20 g

par portion

Nutrition

507kcal

Glucides
15 g
Protéines
42 g
Lipides
31 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Friteuse à air
  • Saladier ×2
  • Fouet
  • Pinceau de cuisine
  • Casserole

pas à pas

Préparation

  1. Préparer les papillotes

    • Prendre une feuille de papier cuisson et former une sorte d'accordéon.
    • Attacher avec du fil spécial viandes pour maintenir la papillote.
    Étape 1
  2. Préparer la marinade miel moutarde

    • Mélanger la moutarde classique, le miel, l'aneth, le sel, le poivre et les épices.
    • Remuer jusqu'à obtenir une marinade homogène.
    Étape 2
  3. Garnir et badigeonner le saumon

    • Déposer le saumon à l'intérieur des papillotes.
    • Badigeonner très généreusement de marinade.
    Étape 3
  4. Cuire au air fryer

    • Placer les papillotes dans le air fryer.
    • Cuire à 160 °C.
    Étape 4
  5. Préparer la sauce beurre citron aneth

    • Faire fondre le beurre dans une casserole avec la crème liquide.
    • Ajouter le jus de citron, le mélange eau et maïzena, la moutarde à l'ancienne et la moutarde classique.
    • Assaisonner de sel, de poivre et d'une bonne quantité d'aneth, puis mélanger.
    Étape 5
  6. Déguster

    • Napper le saumon de sauce beurre citron aneth et servir avec les légumes et le boulgour.
    Étape 6