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Pâte à cookie crue protéinée
Dessert

Pâte à cookie crue protéinée

10 minPour 1Nutri-Score C€€
par @orlaneee_dbe37 imports0 fois cuisinée
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

1 personne
  • farine d'avoineCéréales20 g
  • poudre de cacahuètesFruits à coque et graines10 g
  • fromage blancProduits laitiers40 g
  • sirop d'érableÉpicerie5 ml
  • beurre de cacahuètesÉpicerie15 g
  • pépites de chocolatÉpicerie20 g
  • laitProduits laitiers5 ml
  • chocolat noir (en carrés)Épicerie10 g
  • cacahuètesFruits à coque et graines10 g

par portion

Nutrition

360kcal

Glucides
33 g
Protéines
12 g
Lipides
20 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Mélanger la pâte à cookie crue

    • Dans un bol, mélanger la farine d'avoine, la poudre de cacahuètes, le fromage blanc, le sirop d'érable, le beurre de cacahuètes et le lait.
    • Ajouter les pépites de chocolat et mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Étape 1

  2. Ajouter le topping

    • Déposer les carrés de chocolat noir et quelques cacahuètes sur la pâte.
    • Réserver au frais jusqu'au moment de déguster.
    Étape 2
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