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Pâtes à la crème de poivrons rôtis
Plat

Pâtes à la crème de poivrons rôtis

55 minPour 3Nutri-Score B€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

3 personnes
  • poivrons (épépinés et coupés en morceaux)Fruits et légumes2 morceaux
  • tomate (coupée en morceaux)Fruits et légumes1 morceau
  • ail (gousses épluchées)Fruits et légumes3 morceaux
  • oignon rouge (émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • selÉpices3 g
  • poivre (moulu)Épices2 g
  • thymÉpices2 g
  • huile d'oliveÉpicerie30 ml
  • fromage blanc (1 cuillère à soupe)Produits laitiers15 g
  • coriandre (quelques feuilles fraîches)Fruits et légumes5 g
  • persil (quelques feuilles fraîches)Fruits et légumes5 g
  • parmesan (râpé)Produits laitiers40 g
  • feta (émiettée)Produits laitiers50 g
  • orzo (ou pâtes de votre choix)Céréales250 g
  • fromage frais (1 cuillère à soupe, pour le dressage)Produits laitiers15 g

par portion

Nutrition

468kcal

Glucides
68 g
Protéines
15 g
Lipides
15 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Four
  • Plat allant au four
  • Blender
  • Casserole
  • Râpe

pas à pas

Préparation

  1. Rôtir les légumes

    • Disposer les poivrons, la tomate, l'ail et l'oignon rouge dans un plat à four.
    • Arroser d'huile d'olive et assaisonner avec le sel, le poivre et le thym.
    • Enfourner à 200 °C jusqu'à ce que les légumes soient bien tendres et légèrement dorés.
    Étape 1
  2. Mixer la crème de poivrons

    • Verser les légumes rôtis dans le mixeur avec le fromage blanc.
    • Ajouter la coriandre, le persil, le parmesan et la feta.
    • Mixer quelques minutes jusqu'à obtenir une crème lisse.
    Étape 2
  3. Cuire les pâtes

    • Faire cuire l'orzo dans une casserole d'eau bouillante salée selon les indications du paquet.
    • Égoutter en réservant un peu d'eau de cuisson.
    Étape 3
  4. Dressage

    • Mélanger les pâtes avec la crème de poivrons, en détendant avec un peu d'eau de cuisson si besoin.
    • Ajouter le fromage frais, du poivre et un peu de parmesan râpé.
    • Servir aussitôt.
    Étape 4